Liebe Läuferinnen! Im Rahmen meiner Masterarbeit untersuche ich, wie sich intervallbasierte Bergläufe über 6 Wochen auf die Laufökonomie auswirken. Die

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Die Antworten haben variiert zwischen 800 bis 970m. Selbst die besten GPS Empfänger waren sich bei der Beantwortung der Frage
Donnerstags ab 18h ist seitens Martin geplant unterschiedliche Training-Sessions einzubauen – diese können von LaufABC, Intervalle über LongRun oder Trail
Hallo ihr Lieben! Danke für die Glückwünsche und Motivation auf der Strecke! Nach Badewanne und ausgiebigen Frühstück folgt ein kleiner
Am 04.08. war es soweit und das Team RuNSport konnte das wöchentliche Training zum ersten Mal auf den Bahnen des