Training

Trainer: Andreas Trettenhan bzw. langjährige Mitglieder

Wann: Ab 2025 jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:30

Treffpunkt: 1020 Wien, Praterstadion, Sektor C
Spezielle Events/Treffpunkte werden fett und mit einem google-maps-link hervorgehoben

Inhalt: Lauftechnik, Koordinationstraining, Intervalltraining, Tempodauerläufe etc.

Das Training wird an die jeweilige Saison angepasst. Ihr könnt jederzeit zu einem gratis Schnuppertraining vorbeikommen. Bitte vorab ein kurzes Email an team@runsport.at

Team-interne Rennradausfahrt
Wann: Sonntags um/gegen 9:30
Treffpunkt: Wasserskilift Donauinsel beim Wehr
Inhalt: unterschiedliche Routen – Durchschnittsgeschwindigkeit ca. 25km/h. Bitte vorher unbedingt bei andi@runsport.at melden, da im Sommer bereits früher weggefahren wird.

Übersicht unserer Aktivitäten 2025

DatumAktivitätAnsprechperson/
Trainer*in		Inhalt/Information
Do, 09.01.2025TrainingGünterLauf ABC, Core und Pyramidenlauf
Do, 16.01.2025TrainingAndiLongJog auf der PHA
Do, 23.01.2025TrainingGünter mini Lauf ABC, LongJog
Do, 30.01.2025TrainingGünterLauf ABC, Core, Longjog
Do, 06.02.2025TrainingChristophLauf ABC und LongJog
Do, 13.02.2025TrainingGünterLauf ABC, Core und Pyramidenlauf
Do, 20.02.2025TrainingAndiLauf ABC, Kraft und LongJog
Do, 27.02.2025TrainingGünterLauf ABC, Core+Stabi
Do, 06.03.2025TrainingGünterLauf ABC, Koordination(sleiter)
Do, 13.03.2025TrainingAndiLauf ABC, Stabi + Koordination
Do, 20.03.2025TrainingAndiLauf ABC, Rampenlauf:
Treffpunkt Leuchturm Donauinsel
Do, 27.03.2025Ausfall
Do, 03.04.2025TrainingGünterLauf ABC, Core
Do, 10.04.2025TrainingAndiLauf ABC, Stabi + Koordination
Do, 17.04.2025TrainingAndiLauf ABC, Stabi + Koordination
Do, 24.04.2025TrainingAndiLauf ABC, Kraft und Core
Do, 01.05.2025AusfallFeiertag
Do, 08.05.2025TrainingGünterLauf ABC, Core und Pyramidenlauf
Do, 15.05.2025TrainingAndiLauf ABC, Kraft + Core
Do, 22.05.2025TrainingAndiLauf ABC, Terrabänder + Stabi
Mi, 28.05.2025TrainingGünterLauf ABC + Tempodauerlauf
Do, 05.06.2025TrainingAndiLauf ABC + Stretching
Do, 12.06.2025TrainingAndiLauf ABC, Stabi + Intervalle
Mi, 18.06.2025TrainingGünterLauf ABC + Fahrtspiel
Do, 26.06.2025TrainingAndiwu + Fahrradausflug
Do, 03.07.2025TrainingGünterLauf ABC, Kraft + Core
Do, 10.07.2025TrainingAndiwu + lockerer Lauf mit einem schnellen 1km
Do, 17.07.2025Sommerspecial RadausflugAndiRadausflug zum Bisamberg – Treffpunkt: Leuchtturm/Reichsbrücke
Do, 24.07.2025AusfallGewitter + Starkregen
Do, 31.07.2025TrainingGünterLauf ABC, Koordination + Temporunde ums Happel
Do, 07.08.2025Ausfallalle im Urlaub
Do, 14.08.2025Sommerspecial SchwimmtrainingAndiSchwimmtraining
Kaisermühlenbucht
Do, 21.08.2025Sommerspecial SchwimmtrainingAndiSchwimmtraining
Kaisermühlenbucht
Do, 28.08.2025TrainingGünterLaufABC, Kraft+Core
Do, 04.09.2025Sommerspecial SchwimmtrainingAndiSchwimmtraining
Kaisermühlenbucht
Do, 11.09.2025TrainingGünterTempolauf, 2x 5km .. mit ULC St.Veit team
Do, 18.09.2025TrainingAndiLaufABC, Stabi & lockerer Lauf
21.09 – 27.09.2025TrainingsCampAndiBSFZ Faaker See
Lauf ABC, Stabi, Core, Koordination, LongRun, Spinning, SUP, …
Do, 02.10.2025TrainingGünterLauf ABC, Stabi
Do, 09.10.2025TrainingAndiLauf ABC, Kraft + Core
Do, 16.10.2025TrainingGünterLauf ABC, Stabi + Treppenlauf
Do, 23.10.2025TrainingGünterLauf ABC, Stabi + Koordination
Do, 30.10.2025TrainingHaraldLauf ABC, Core + Kräftigung
Do, 06.11.2025TrainingAndiLauf ABC, Stabi + Core
Do, 13.11.2025TrainingAndiLauf ABC, Stabi + Intervalle
Do, 20.11.2025TrainingAndiLauf ABC, Core + Koordination
Do, 27.11.2025TrainingAndiLauf ABC, Kraft + Core
tbdVereinsmeisterschaftenAndi!!! Windpark bei Steinspornbrücke

Übersicht unserer Aktivitäten 2024