Liebe Läuferinnen!
Im Rahmen meiner Masterarbeit untersuche ich, wie sich intervallbasierte Bergläufe über 6 Wochen auf die Laufökonomie auswirken. Die Ergebnisse sollen wichtige Erkenntnisse über die Art, Dauer und Intensität dieser Trainingsintervention liefern. Bisherige Studien zeigen bei Athletinnen auf nationalen Niveau, die ähnlich
durchgeführt wurden, eine Verbesserung der 5km Zeit um 2%.
Für diese Studie werden Läufer*innen gesucht, die bereits mindestens 3 Jahre Wettkampferfahrung haben, den Umgang mit einem Laufband beherrschen und 4 Trainingseinheiten pro Woche über 6 Wochen durchführen können.
Nähere Informationen findet ihr hier.